Fragen und Antworten zur Hypnose

Hypnose ist ein wissenschaftlich untersuchter Zustand tiefer Entspannung und messbar reduzierter Hirnwellen. Während der Hypnose wird die Aufmerksamkeit nach innen gelenkt, wodurch Veränderungsprozesse unterstützt und persönliche Ressourcen aktiviert werden können.

Nein. Während der Hypnose bleiben Sie jederzeit bei Bewusstsein und behalten die Kontrolle. Sie hören alles, was gesagt wird, und können die Sitzung jederzeit unterbrechen.

Die meisten Menschen können Hypnose erleben, wenn sie bereit sind, sich auf den Prozess einzulassen. Die Fähigkeit zur Hypnose ist bei jedem Menschen unterschiedlich ausgeprägt.

Die Anzahl der Sitzungen hängt vom individuellen Anliegen ab. Manche Themen können bereits nach ein oder wenigen Sitzungen positive Veränderungen zeigen, während komplexere Themen manchmal eine längere Begleitung erfordern können. Grundsätzlich wird eine kurze Dauer mit wenigen Terminen angestrebt.

Ja. Hypnose wird seit Jahrzehnten wissenschaftlich untersucht und unter anderem in den Bereichen Schmerztherapie, Stressbewältigung, Angstbewältigung und Verhaltensänderung eingesetzt.

Hypnose wird häufig eingesetzt bei: Ängsten Stress und Burnout Selbstwertproblemen Rauchentwöhnung Gewichtsreduktion Schlafproblemen Prüfungsangst Flugangst Schmerzbewältigung Persönlichkeitsentwicklung Familienaufstellungen Mentaltraining zur Begleitung bei Krebs Trauerbegleitung sexuellen Störungen

Eine Hypnose-Sitzung kostet 140-190€

Gesetzliche Krankenkassen beteiligen sich nur selten an den Kosten. Private Krankenkassen übernehmen im Nachhinein oft die Kosten, wenn der/die Hypnosetherapeut/in zugelassenen Heilpraktiker/in oder Heilpraktiker/in für Psychotherapie ist - Zusatzversicherungen teils ebenso. Fragen Sie vorab Ihre Versicherung.